اليوم الثاني يكون اففطار شاي بدون سكر مع بيضتين مسلوقتين جيدا والغذاء يكون سلطة خضراء مع سمكة كبيرة مشوية أو مسلوقة.هناك بعض النصائح والطرق التي يقدمها دكتور وائل صقر لاتباعها لتجنب ترهل الجس�
عملية شفط دهون البطن بالجراحة ممارسة التمارين الرياضية: تعتبر الرياضة من أهم الطرق التي تساعد علي شد الجسم والجلد، لذلك تجد الكثير من الناس يسأل عن علاج الجلد المترهل طبيعياً دون الحاجة إلى ا�
وأي كان اختيارك يجب مراعاة نوعية الطعام التي تتناولها في فترات عدم الصياميجب أن تختار نوع الصيام الذي يناسب جسدك. على سبيل المثال، قد لا يكون نظام المحارب مناسبًا لصحتك إذا كنت تفتقر لأهم المع�
الحمل والولادة رحلة الحمل خطوة بخطوة تابعي تفاصيل رحلة حملك وتطورات جنينكالصيام المتقطع والمرضع في هذه الفترة قد تكونين مازلت تتعافي من الولادةيختلف أقل عدد من ساعات الصيام المتقطع اعتمادًا
وإذا كانت المرأة الحامل في صحة جيدة وطبيعية ولم يكن لديها أية مشاكل أو مضاعفات أثناء الحمل، فإنها تقبل عادة دون الحصول على تصريح طبي.الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل أهم فترة للحامل، إذ تتكون ف�